Mejor piel

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No recuerdo mi primer beso, pero puedo recordar fácilmente mi primer cigarrillo. Tenía 15 años. Me mareé y me enamoré de fumar. Décadas más viejo y mucho, mucho más sabio, prácticamente he dejado el hábito. Pero de vez en cuando, mi vicio y yo nos reunimos para tener una cita vertiginosa, generalmente en una cena o en una noche de chicas ruidosas. Sin embargo, incluso como “fumador social”, sé que el consumo mínimo de tabaco es una afrenta para mis pulmones y mi interior. Pero los cigarrillos también tienen un efecto sorprendentemente insidioso en la cara.

Un estudio de los NIH de 2019 encontró que los fumadores no solo tienen más arrugas faciales, lo que se rastrea totalmente, sino que también ven más hiperpigmentación, opacidad, poros dilatados y, a veces, incluso acné. Tengo una rutina delirante para sufragar algunos daños: inhalo y exhalo por la comisura de la boca para evitar las arrugas de los labios, uso un guante de goma para evitar las manchas de alquitrán y me cepillo los dientes inmediatamente después de fumar un cigarrillo para eliminar la nicotina y los depósitos químicos.

Esos pasos pueden estar ayudando o no. "El proceso de envejecimiento simplemente avanza más rápido cuando se fuma", dice el dermatólogo certificado Dr. Daniel Belkin del New York Dermatology Group. "El mayor problema es que el colágeno y la elastina se descomponen, lo que causa muchos otros problemas de la piel". Lo que es casi tan dañino son las elecciones de estilo de vida que a menudo vienen con uno o dos cigarrillos al azar. No es que vayamos de excursión y tomemos un descanso para fumar, ¿verdad? O acompañar un cigarrillo con un batido. “Probablemente fumas y bebes alcohol, lo que provoca deshidratación, y además te quedas despierto hasta tarde. Todo eso en conjunto tendrá un efecto mayor”, dice la dermatóloga certificada Dra. Sheila Farhang de Avant Dermatology & Aesthetics, con sede en Tucson.

Con todo eso en mente, estos son los principales problemas para el cutis que surgen al fumar y los mejores productos para reparar el daño.

¿Alguna vez has notado una palidez más pálida después de una noche de fiesta? La nicotina contrae los vasos sanguíneos, que transportan oxígeno, células inmunitarias y los nutrientes necesarios a nuestra piel. Hay productos de belleza que afirman aumentar el flujo sanguíneo, pero Farhang se muestra escéptico. En su lugar, recomienda un simple rodillo de jade o una piedra gua sha para "reestimular la piel, aumentar la circulación y aliviar la hinchazón". Utilizo mi rodillo de jade antes de acostarme y mientras tomo mi café fuerte por la mañana. Aplique un suero o aceite facial resbaladizo para que su herramienta se deslice sobre la piel y enrolle o raspe suavemente desde el cuello hacia arriba y hacia la línea del cabello de cinco a diez veces.

Sólo un miserable cigarrillo contiene más de 7.000 sustancias químicas. Esas toxinas destruyen el colágeno, o el soporte estructural de nuestra piel y la elastina, lo que hace que el tejido sea flexible y firme. En esencia, cada bocanada contribuye a la laxitud y la flacidez de la mandíbula. "Me encanta este producto porque contiene más de 1000 antioxidantes y factores de crecimiento diferentes que aumentan la producción de colágeno y elastina", dice la Dra. Marina Peredo, dermatóloga certificada, fundadora de Skinfluence y profesora clínica asociada de dermatología en el Hospital Mount Sinai en Nueva York. Belkin respalda esa elección porque "SkinMedica tiene buenos ensayos y respaldo científico para sus afirmaciones".

Los tres médicos coinciden en que se necesita un enfoque más agresivo para suavizar las arrugas alrededor de la boca. “Para las líneas más finas, las microagujas ayudan a estimular el colágeno. Pero si tienes líneas más profundas, usar inyectables para hacer un movimiento de labios o rellenar el área bermellón del labio funciona mejor”, dice Belkin. (La microaguja en el consultorio para el área perioral comienza en aproximadamente $ 500). En casa, a la dermatóloga certificada Dra. Leah Ansell de Treiber Dermatology Associates en Rye, Nueva York, le gusta el BeautyBio GloPro portátil por sus 540 pequeñas agujas y LED. terapia de luz. Peredo también recomienda este dispositivo, pero dice que no se deben esperar “milagros” con las microagujas caseras. "Las agujas se vuelven desafiladas y, si se usan sobre la piel que tiene una pequeña infección, es posible que se extienda por todas partes", dice. Ella recomienda remojar un rodillo derma en alcohol isopropílico durante diez minutos y dejarlo secar por completo después de cada uso.

No importa con qué energía exhales, el humo se deposita en tu rostro e irrita los poros. Además, los investigadores correlacionan el consumo de tabaco con un cambio en el sebo que resulta en lo que llaman "acné del fumador". Tanto la luz roja como la azul pueden ayudar: "La terapia de luz de bajo nivel actúa sobre la función mitocondrial para renovar la piel a nivel celular", dice Farhang, a quien le gusta el Spectralite FaceWare Pro del Dr. Dennis Gross porque está aprobado por la FDA y exige sólo tres minutos de uso diario. (“Este protege tus ojos y no es una de esas cosas raras de Instagram que se pueden recordar”). La luz roja estimula el crecimiento de colágeno; la luz azul destruye la bacteria P. acnes que causa las imperfecciones. Duplico mi tiempo con la mascarilla a seis minutos las mañanas después de fumar.

Esto puede parecer una locura, pero también aplico una rápida pasada de Womaness Eye Opener en la parte inferior de los ojos y en los labios inmediatamente después de apagar un cigarrillo. La frescura de la punta metálica del aplicador calma instantáneamente mi piel, mientras que el biopolímero natural Filmexel rellena y levanta visiblemente esas molestas líneas finas. Otro ingrediente, el Bakuchiol (o retinol natural), estimula suavemente la producción de colágeno. "El retinol de origen vegetal ayudará con las líneas finas, y masajear suavemente el área linfática debajo de los ojos ayudará a drenar el exceso de líquido acumulado", dice Ansell, a quien no le molesta que me lo aplique fuera de etiqueta alrededor de mi puchero: "Claro, todavía tiene algunos de los mismos beneficios”, dice.

Fumar deja la piel deshidratada yProvoca peróxido de lípidos, que destruye la composición celular de la barrera cutánea o la capa protectora más externa de la epidermis. "Es necesario reponer y restaurar la barrera cutánea, pero realmente no es necesario ser sofisticado", dice Farhang, quien recomienda la crema hidratante CeraVe, muy apreciada por los dermatólogos, por sus ceramidas, que retienen la humedad; niacinamida, que calma la piel; y ácido hialurónico redensificante. Asegúrese de aplicarlo en todo el cuerpo, como agrega Belkin: "La deshidratación no afecta solo a la piel de la cara".

A Ansell le gusta especialmente que esta fórmula no contenga hidroquinona, que puede irritar la piel, y existe la hiperpigmentación postinflamatoria. Pero el principal atractivo comercial es el ácido tranexámico, que bloquea las enzimas que provocan la producción de melanina.

Evidentemente, fumar también tiene consecuencias psíquicas. Me gusta exfoliarme las noches que fumo sólo para sentirme un poco mejor. ¿Es sólo una penitencia por el cuidado de la piel? Farhang dice que, en esencia, no hace daño, especialmente porque el humo de segunda mano deja residuos cancerígenos en la piel y el cabello. (El humo de tercera mano, o los contaminantes que no se encuentran en el aire pero que se encuentran en la ropa de cama, las paredes y la ropa, también pueden contaminar el ambiente). “Prefiero un exfoliante químico con ácido láctico a uno físico como un exfoliante, ya que la piel está deshidratada por fumar”, dice, lo que significa que mi exfoliación de rejuvenecimiento es perfecta. Farhang recomienda exfoliar una vez por semana.

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